Question

最近老是失眠，怎么办

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

是不是压力太大，或者日常作息不规律，失眠很大程度都跟这些因素有个，其次可以试试这个食疗方，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，对睡眠有帮助，或者直接喝桂圆百合枣仁茶 。

Answer 4

偶尔的失眠比较正常，如果长期性的就该注意了，
白天工作注重劳逸结合，尤其是精神层面的压力不要太大，
闲暇的时候喝杯 玉清 龙须，舒缓神经，缓解疲劳，
晚上也可以喝，有助于清扫口腔和肠道，促进睡眠。