Question

睡觉一直做噩梦怎么办？都是些死人僵尸的恐怖梦，有两周了，无论白天还是晚上，睡觉总是会做噩梦。

Answer 1

是不是爱看恐怖片，或者恐怖小说啊？

建议多接触一些积极、励志、阳光的影视、文学作品，

平时多与亲友们聊天、谈心，倾诉压力、恐惧、不快……

平时适当户外活动、体育运动，调整好身心状态。

Answer 2

先查生理的：睡姿、身体有无毛病；
再查心理的：安全感，精神状态；
最后查人际关系：有无矛盾冲突。
找出原因，再考虑对策。