喝天杞园减肥特膳真的可以瘦吗
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属于噱头大没效果的那种。所谓的营养补充能比平时吃的食物中含量丰富吗？既然是能吸收入血肯定多多少少会对身体产生影响，安全健康起见还是建议不要用。
减肥要管住嘴、迈开腿，控制饮食就是第一步。平时避免吃一些热量很高的食物，比如甜食、油炸食品、膨化食品、肥牛肥羊、五花肉、排骨、过多的坚果……如果控制不住咋办？可以选用减肥产品控制，但要注意选择真正减脂的产品，比如国家食药监局批准的OTC类减肥药舒尔佳，可减少饮食中30%的脂肪吸收，从源头上减少热量摄入。安全性可以放心，不吸收入血，不作用于神经，不引起恶心、呕吐等不良反应。另外，每天多吃蔬菜水果，因为吃蔬菜水果可以有效地减少吃其他东西，能够控制热量的摄入。另外，每天最少一次连续的有氧运动，例如跑步 / 游泳，加快脂肪分解，达到强身减脂的目的。
减肥要管住嘴、迈开腿，控制饮食就是第一步。平时避免吃一些热量很高的食物，比如甜食、油炸食品、膨化食品、肥牛肥羊、五花肉、排骨、过多的坚果……如果控制不住咋办？可以选用减肥产品控制，但要注意选择真正减脂的产品，比如国家食药监局批准的OTC类减肥药舒尔佳，可减少饮食中30%的脂肪吸收，从源头上减少热量摄入。安全性可以放心，不吸收入血，不作用于神经，不引起恶心、呕吐等不良反应。另外，每天多吃蔬菜水果，因为吃蔬菜水果可以有效地减少吃其他东西，能够控制热量的摄入。另外，每天最少一次连续的有氧运动，例如跑步 / 游泳，加快脂肪分解，达到强身减脂的目的。
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