24岁还能长高么 怎样才能长高
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男的在28之前骨骺没有彻底闭合呢，女的25之前，我已经23男的，之前在五年前感觉真的涨的好慢！才知道过了生长期要运动，哎，年龄大了才知道长高的重要性，不知道是不是有点晚！后来看了杨云风的运动日记开始锻炼友腔伍，一直到现在，刚开始因为不适应，慢慢开好或始逐渐锻炼，圆袜主要是正吊 拉伸，摸高，现在四个月也长了快3厘米了，希望今年能够有所收获。
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