最近总是失眠怎么办啊？
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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尽量调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想，如果自己无法有效的调整，最好及时去正规的医院接受诊治，不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。更多相关问题可以进入癫狂人生APP和病友们一起讨论，也有负责任的医生帮您解答疑难问题。
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