Question

我昨晚睡了十个小时，但小米手环3检测我的深度睡眠才'半个小时，只占6%这真的假的感觉深度睡眠太少了

Answer 1

小米手环的检测机制是通过手的动作来检测的 如果长时间手臂处于静止不动的状态系统就会判断你处于深度睡眠 偶尔动一下就是浅睡眠 经常懂就是醒的状态 严格来说这种检测是不科学的因为有的人睡眠的状态下也会进行翻身动作而且根据每人不同动作频繁度也会不一样 你应该是睡觉的时候会有翻身之类的动作手表就认为你没有睡死只是浅睡眠

Answer 2

各类手环就都是简单的一种检测，主要是要理清他是怎么工作检测的，是你晚上睡着了动一下手就表示浅睡眠那就是不准确的！

Answer 3

自己感觉睡好就可以了。

Answer 4

假的。