如何运用时间管理提高学习效率?

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妖感肉灵10
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怎样提高自己的学习效率?学会时间管理。一个人的成就取决于他的行动。同时我认为一个人的成就跟他时间管理的能力成正比。\x0d\x0a\x0d\x0a很多人时间管理做不好,因为他不够忙。时间管理好的人,第一个现象就是忙,整个人开始忙碌起来,不是瞎忙,而是很有效率的忙。\x0d\x0a\x0d\x0a时间管理的目的是为了要达成目标,所以假设一开始目标没有设定好,计划没有拟定详细,事实上时间管理的效率已经不理想了。\x0d\x0a\x0d\x0a成功就是每天进步1%。每天学习一点,行动一些,把计划做得越来越详细,不断地做检讨,每天进步一点,慢慢步入成功。\x0d\x0a\x0d\x0a时间就是生命,掌握时间就是掌握生命!\x0d\x0a\x0d\x0a一个人的成就决定于他24小时做了哪些事情。时间管理的重点在于如何分配时间,在每一分每一秒都最有生产力的事情,在更短的时间达成更多的目标。\x0d\x0a现在,我们来学习做好时间管理的十个关键:\x0d\x0a\x0d\x0a1、第一关键:要有明确的目标\x0d\x0a\x0d\x0a在这张纸上,写出明确的目标。如果你没有明确的目标,那时间是无法管理的。\x0d\x0a\x0d\x0a时间管理的目的,是让你在更短的时间达成更多你想要达成的目标。我们都知道成功等于目标,所以你愈能够把目标明确地设立好,时间管理就会愈好。\x0d\x0a\x0d\x0a2、第二关键:你必须要有一张“个人清单”\x0d\x0a\x0d\x0a也就是你必须要把今年所要做的每一件事情都列出来。现在就把你要完成的每一件目标列出来,不光是主要的目标,还有一些小的目标要达成,也要把它列出来。\x0d\x0a\x0d\x0a当你有“个人清单”之后,下一个你要做的是把目标切割。譬如为了达成今年的每一个目标,我上半年必须完成哪些事情?下一步就是把它切割成季目标。我这一季需要做哪些事情,全部列出来,如此再推出每一个月需要做哪些事情。\x0d\x0a\x0d\x0a假设你没有办法有一个全年的“个人清单”,你至少从现在开始必须要有每个月的“月清单”。当然我们都知道一日之计不是在于晨,而是在于昨夜,所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出来。记住,你永远没有时间做每一件事情,但你永远有时间做对你最重要的事情。\x0d\x0a\x0d\x0a当你列出来之后,把优先顺序排好,并且设定完成期限,这时你就已经迈向成功之路了。\x0d\x0a\x0d\x0a3、第三关键:也就是大家所熟悉的二十、八十定律,或八十、二十定律\x0d\x0a\x0d\x0a你要把时间管理好,一定要知道哪些事情对你是最重要的,它赋予你最高的生产力。假如这些事情你不是很清楚,不是很了解,那你的时间管理永远不会很好。所以每一天必须花最多时间做那一件事情。\x0d\x0a\x0d\x0a我个人一定会列出第二天要做的每一件事情,同时我会把这些事情分成小小的时段,这样我就可以百分之百地掌握我的时间了。\x0d\x0a\x0d\x0a还有一点,就是运用视觉的力量。导致时间管理不好的原因通常就是拖延。当“马上行动”摆在你前面,你很明确地看着它,它就会刺激你的潜意识,进入你的脑海里,迫使你马上行动。所以你应该在你的书桌前面贴一个“马上行动”四个大字。\x0d\x0a\x0d\x0a时间管理要做好,你就必须有一个明确而且详细的计划。计划愈详细愈容易管理,你也愈容易成功。\x0d\x0a\x0d\x0a4、第四关键:每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰的时间”\x0d\x0a\x0d\x0a假如你能有1小时完全不受任何人干扰,自己关在自己的房间里面,开始思考一些事情,或是做一些你认为最重要的事情,这1个小时可以抵过你1天的工作效率,甚至有时候这1小时比你3天工作的效率还要好。所以记住,不被干扰的时间至少要30分钟,最好的时间差不多是60分钟,也就是1个小时。\x0d\x0a\x0d\x0a一般来讲,需要花20分钟才能让自己的头脑冷静下来,心定下来。假设只有30分钟,效率并不会太好。所以给自己1个小时的不被干扰的时间是非常有效的方法。\x0d\x0a\x0d\x0a设定不被打扰的时间在早上,最好是起床的时候,5点到6点,这个时候,你一个人思考,尤其是你的头脑非常清楚,你会发挥非常非常大的力量。假如你这个时段没有办法做到,还有一个时间你可以试试,就是在中午吃饭的时间。或是在下午3点到4点的时候。我自己设立的时间则是在晚上回家之后。\x0d\x0a\x0d\x0a5、第五关键:你的目标和你的价值观要吻合,不可以相互矛盾。\x0d\x0a\x0d\x0a你一定要确立你个人的价值观,假如价值观不明确,你就很难知道什么对你最重要。当价值观不明确的时候,你时间的分配一定不好。所以你一定要找一个时间把自己的价值观确定一下,什么对你才是最重要的?是健康、是事业、是家庭、是朋友,把它分配好。\x0d\x0a\x0d\x0a记住,“时间管理”的重点不在于管理时间,而在于如何分配时间。\x0d\x0a\x0d\x0a6、第六关键:每天静坐一小时\x0d\x0a\x0d\x0a你可以找一张椅子,就坐在那里,记住,一定要完全不受干扰,没有任何的音乐,没有任何的杂音,就一个人坐在椅子上。当然一开始的时候,你一定很想要动,那时候你就要鞭策自己不准动,直到满一小时。假设你每天能够静坐一小时,你工作的效率一定会提升。\x0d\x0a\x0d\x0a7、第七关键:所有的事情开始就把它做对\x0d\x0a\x0d\x0a开始就把它做到完美,就把它做到最好,这样你就不需要重复去做同一件事情。\x0d\x0a\x0d\x0a8、第八关键:你必须控制你的电话时间\x0d\x0a\x0d\x0a善于管理时间的人通常是由他的秘书帮他查询到底是谁打电话来,或是请他留言。留言时必须记住什么时间回电是最好的时机,不然你打电话过去,他又不在,徒劳无功。一般来讲,把电话积累到某一个时间,一次把它全部打完。\x0d\x0a\x0d\x0a9、第九关键:同一类的事情最好一次把它做完\x0d\x0a\x0d\x0a当你重复去做同一件事情,你会熟能生巧,因此你的效率一定会增加\x0d\x0a。\x0d\x0a\x0d\x0a10、第十关键:做“时间日志”\x0d\x0a\x0d\x0a你花了多少时间在做那些事情,把它详细抵记录下来,每天做了什么,一一记录下来。你会发现,哎呀!浪费那么多时间。当你找到浪费时间的根源,你才有办法改变。\x0d\x0a\x0d\x0a接下来,我们来学习做好时间管理最重要的四个秘诀:\x0d\x0a\x0d\x0a1、第一秘诀:做最有生产力的事情\x0d\x0a\x0d\x0a我把这句话“在每一分,每一秒都要做最有生产力的事情”贴在我的书房里,我发现我的时间管理的确有进步,同时也因为这句话的影响,我在27岁时,也成了亿万富翁。所以,请你也和我一样,把这句话贴出来,时刻提醒自己每一分、每一秒都要做最有生产力的事情。\x0d\x0a\x0d\x0a2、第二秘诀:“时间大于金钱”\x0d\x0a\x0d\x0a用你的金钱去换取别人的成功经验,这是比较快的方式。\x0d\x0a\x0d\x0a3、第三秘诀:花最多时间做最重要可是不紧急的事情成功网\x0d\x0a\x0d\x0a我们常谈到时间管理,有所谓紧急的事情、重要的事情,然而到底应该先做哪些事情?当然第一个要做的一定是紧急又重要的事情。通常这些都是一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情的时候,表示你的时间管理并不是那么的理想。\x0d\x0a\x0d\x0a成功者花最多的时间在做最重要、可是不紧急的事情,这些都是所谓的高生产力的事情。然而一般人是做紧急,但不重要的事情。你必须学会如何把重要的事情变得很紧急,这时你就会立刻开始做高生产力的事情了。\x0d\x0a\x0d\x0a4、第四秘诀:你一定要跟顶尖的人士学习\x0d\x0a\x0d\x0a每一个成功人士都是跟之前成功的人士学习,这几乎没有什么例外。你跟什么人接触,你的想法就会跟他接近,所以千万要仔细抵选择你所接触的对象,因为这会节省你很多时间。\x0d\x0a\x0d\x0a假如你跟一个成功者在一起,他花了40年成功,你跟10个这样的人在一起,你是不是就浓缩了400年的经验?这不是时间管理,那什么才叫做时间管理呢?
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2021-03-06 · 轻舟已过万重山 前路漫漫亦灿灿
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况甜瑰7222
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怎样提高自己的学习效率?学会时间管理。 一个人的成就取决于他的行动。同时我认为一个人的成就跟他时间管理的能力成正比。

很多人时间管理做不好,因为他不够忙。时间管理好的人,第一个现象就是忙,整个人开始忙碌起来,不是瞎忙,而是很有效率的忙。

时间管理的目的是为了要达成目标,所以假设一开始目标没有设定好,计划没有拟定详细,事实上时间管理的效率已经不理想了。

成功就是每天进步1%。每天学习一点,行动一些,把计划做得越来越详细,不断地做检讨,每天进步一点,慢慢步入成功。

时间就是生命,掌握时间就是掌握生命!

一个人的成就决定于他24小时做了哪些事情。时间管理的重点在于如何分配时间,在每一分每一秒都最有生产力的事情,在更短的时间达成更多的目标。
现在,我们来学习做好时间管理的十个关键:

1、第一关键:要有明确的目标

在这张纸上,写出明确的目标。如果你没有明确的目标,那时间是无法管理的。

时间管理的目的,是让你在更短的时间达成更多你想要达成的目标。我们都知道成功等于目标,所以你愈能够把目标明确地设立好,时间管理就会愈好。

2、第二关键:你必须要有一张“个人清单”

也就是你必须要把今年所要做的每一件事情都列出来。现在就把你要完成的每一件目标列出来,不光是主要的目标,还有一些小的目标要达成,也要把它列出来。

当你有“个人清单”之后,下一个你要做的是把目标切割。譬如为了达成今年的每一个目标,我上半年必须完成哪些事情?下一步就是把它切割成季目标。我这一季需要做哪些事情,全部列出来,如此再推出每一个月需要做哪些事情。

假设你没有办法有一个全年的“个人清单”,你至少从现在开始必须要有每个月的“月清单”。当然我们都知道一日之计不是在于晨,而是在于昨夜,所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出来。记住,你永远没有时间做每一件事情,但你永远有时间做对你最重要的事情。

当你列出来之后,把优先顺序排好,并且设定完成期限,这时你就已经迈向成功之路了。

3、第三关键:也就是大家所熟悉的二十、八十定律,或八十、二十定律

你要把时间管理好,一定要知道哪些事情对你是最重要的,它赋予你最高的生产力。假如这些事情你不是很清楚,不是很了解,那你的时间管理永远不会很好。所以每一天必须花最多时间做那一件事情。

我个人一定会列出第二天要做的每一件事情,同时我会把这些事情分成小小的时段,这样我就可以百分之百地掌握我的时间了。

还有一点,就是运用视觉的力量。导致时间管理不好的原因通常就是拖延。当“马上行动”摆在你前面,你很明确地看着它,它就会刺激你的潜意识,进入你的脑海里,迫使你马上行动。所以你应该在你的书桌前面贴一个“马上行动”四个大字。

时间管理要做好,你就必须有一个明确而且详细的计划。计划愈详细愈容易管理,你也愈容易成功。

4、第四关键:每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰的时间”

假如你能有1小时完全不受任何人干扰,自己关在自己的房间里面,开始思考一些事情,或是做一些你认为最重要的事情,这1个小时可以抵过你1天的工作效率,甚至有时候这1小时比你3天工作的效率还要好。所以记住,不被干扰的时间至少要30分钟,最好的时间差不多是60分钟,也就是1个小时。

一般来讲,需要花20分钟才能让自己的头脑冷静下来,心定下来。假设只有30分钟,效率并不会太好。所以给自己1个小时的不被干扰的时间是非常有效的方法。

设定不被打扰的时间在早上,最好是起床的时候,5点到6点,这个时候,你一个人思考,尤其是你的头脑非常清楚,你会发挥非常非常大的力量。假如你这个时段没有办法做到,还有一个时间你可以试试,就是在中午吃饭的时间。或是在下午3点到4点的时候。我自己设立的时间则是在晚上回家之后。

5、第五关键:你的目标和你的价值观要吻合,不可以相互矛盾。

你一定要确立你个人的价值观,假如价值观不明确,你就很难知道什么对你最重要。当价值观不明确的时候,你时间的分配一定不好。所以你一定要找一个时间把自己的价值观确定一下,什么对你才是最重要的?是健康、是事业、是家庭、是朋友,把它分配好。

记住,“时间管理”的重点不在于管理时间,而在于如何分配时间。

6、第六关键:每天静坐一小时

你可以找一张椅子,就坐在那里,记住,一定要完全不受干扰,没有任何的音乐,没有任何的杂音,就一个人坐在椅子上。当然一开始的时候,你一定很想要动,那时候你就要鞭策自己不准动,直到满一小时。假设你每天能够静坐一小时,你工作的效率一定会提升。

7、第七关键:所有的事情开始就把它做对

开始就把它做到完美,就把它做到最好,这样你就不需要重复去做同一件事情。

8、第八关键:你必须控制你的电话时间

善于管理时间的人通常是由他的秘书帮他查询到底是谁打电话来,或是请他留言。留言时必须记住什么时间回电是最好的时机,不然你打电话过去,他又不在,徒劳无功。一般来讲,把电话积累到某一个时间,一次把它全部打完。

9、第九关键:同一类的事情最好一次把它做完

当你重复去做同一件事情,你会熟能生巧,因此你的效率一定会增加


10、第十关键:做“时间日志”

你花了多少时间在做那些事情,把它详细抵记录下来,每天做了什么,一一记录下来。你会发现,哎呀!浪费那么多时间。当你找到浪费时间的根源,你才有办法改变。

接下来,我们来学习做好时间管理最重要的四个秘诀:

1、 第一秘诀:做最有生产力的事情

我把这句话“在每一分,每一秒都要做最有生产力的事情”贴在我的书房里,我发现我的时间管理的确有进步,同时也因为这句话的影响,我在27岁时,也成了亿万富翁。所以,请你也和我一样,把这句话贴出来,时刻提醒自己每一分、每一秒都要做最有生产力的事情。

2、第二秘诀:“时间大于金钱”

用你的金钱去换取别人的成功经验,这是比较快的方式。

3、第三秘诀:花最多时间做最重要可是不紧急的事情成功网

我们常谈到时间管理,有所谓紧急的事情、重要的事情,然而到底应该先做哪些事情?当然第一个要做的一定是紧急又重要的事情。通常这些都是一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情的时候,表示你的时间管理并不是那么的理想。

成功者花最多的时间在做最重要、可是不紧急的事情,这些都是所谓的高生产力的事情。然而一般人是做紧急,但不重要的事情。你必须学会如何把重要的事情变得很紧急,这时你就会立刻开始做高生产力的事情了。

4、第四秘诀:你一定要跟顶尖的人士学习

每一个成功人士都是跟之前成功的人士学习,这几乎没有什么例外。你跟什么人接触,你的想法就会跟他接近,所以千万要仔细抵选择你所接触的对象,因为这会节省你很多时间。

假如你跟一个成功者在一起,他花了40年成功,你跟10个这样的人在一起,你是不是就浓缩了400年的经验?这不是时间管理,那什么才叫做时间管理呢?
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不懂先生leslieacd
2020-05-11 · TA获得超过12.2万个赞
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时间管理的基本原则是管理任务和精力,下面是运用时间管理提高学习或做事效率的5个基本步骤。
1、列出目标/任务。
首先要想出并写下需要完成的任务,之后才能安排。制作表格前先理清思路,这样会让后续过程进行得更顺利。把所有课程、工作、杂务、运动等每天涉及到的事考虑在内。
2、细分目标/任务。
如果你的计划不是每天,而是每周或每月要完成的,就需要把任务细分到天,以及每天的具体时间段。比如:你想用一个月的时间训练“精英特速读记忆训练软件”,掌握3000字每分钟的快速阅读能力。那么你就要先明白自己的基本情况,通过咨询老师,把具体的训练平均分配到每天要训练多久、什么时间段来训练等等。
3、合理规划时间
①给学习时间分段。时间段划分得长一些,比如1-3小时为一个时间段。这样的话,你才能够进入状态,学习效率更高。如果没有大块的空余时间,也不是不能学习。如果你有45分钟左右的零碎时间,好好利用。难度高的课程(任务)需要安排更长的学习时间。
②把一天中精力好的时段留给重要的学习或工作。你在什么时候注意力较集中?早上还是晚上?想清楚这一点,然后把主要的学习任务分配在一天中你思维较活跃的时段。进行这一步时,先不考虑其他任务;只是客观地判断一天中哪段时间你注意力较集中。
③安排休息时间。休息对成功来说很有必要。你不是机器人,不能一刻不停地工作。劳逸结合,你的状态会更好。很多专家建议学习45分钟,休息15分钟。不过每个人情况不同,你要找到适合自己的模式。
4、制作表格
①根据前面三个步骤,选择或画一个时间表,然后把相对应的目标、任务、时间等内容填写进去。(建议先打打草稿再具体的制作)
②另外,要把重要的课程和任务涂上颜色,使时间表更好看。因为你经常要用到它,既突出要点又美观的计划表能让你更好地完成且心情愉悦。
5、使用时间计划表
①坚持遵守。一开始需要花费一点时间才能习惯,重在坚持。坚持下去才能看到效果!
不要有压力。并不一定要分毫不差地遵照时间表。它的目的在于帮助你更好地管理时间,②提高你的效率。它为你提供参照,但不必完全遵照。
③修改。随着你的使用体验把它改得更好。你已经花了时间制作时间表,不要浪费了,简单的修改会让它变得更好用。
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抚慰心灵的夏宁
2020-06-16 · TA获得超过1.6万个赞
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