Question

睡眠不好神经衰弱吃什么好

Answer 1

缓解神经衰弱可以喝茶的种类：
1、加昧杞菊地黄茶
【配料组成】★熟地15克，山茱萸15克，山药12克，丹皮12克，泽泻12克，茯苓15克，杞子15克，菊花6克，酸枣仁10克，龙眼肉18克。
【制法用法】将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用。每日1剂，早晚分服。
【功能主治】滋阴平肝，养心安神。用治阴虚阳亢型神经衰弱。
2、丹参龙眼枣仁茶
【配料组成】★丹参、龙眼肉、酸枣仁各15克。
【制法用法】将上3味共制粗末，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每晚1剂。
【功能主治】健脾益气，补血养心。用治心脾不足型神经衰弱。
3、桑葚熟地白芍茶
【配料组成】★桑葚子、熟地黄、白芍各15克。
【制法用法】将上3味共制粗末，放入杯中，冲入沸水，加盖焖5—20分钟，代茶饮用。每日1剂。
【功能主治】补血安神。用治心脾不足型神经衰弱。
4、百合麦冬茶
【配料组成】★百合10克，麦冬15克，生地30克，黄柏6克，灯芯1克。
【制法用法】将上药共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。
【功能主治】滋阴清热，交通心肾。用治心肾阴虚型神经衰弱。
5、参冬五味茶
【配料组成】★党参15克，麦冬12克，五味子10克。
【制法用法】将上药共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。
【功能主治】益气养血，敛阴安神。用治心肾阴虚型神经衰弱。
6、枣仁蜂蜜茶
【配料组成】★炒酸枣仁15克，蜂蜜30克。
【制法用法】将酸枣仁放入杯中，冲入沸水，候温，调入蜂蜜，代茶饮用。每晚1剂。
【功能主治】宁心安神。用治心肾阴虚型神经衰弱。
7、栗子龙眼茶
【配料组成】★栗子10枚，龙眼肉15克。
【制法用法】将上2味共制细末，放入杯中，冲入沸水，代茶饮用。每日1剂。
【功能主治】养血安神，补肾壮阳。用治肾阳不足型神经衰弱。
8、枣根丹参茶
【配料组成】★酸枣树根50克，丹参12克。
【制法用法】将上2味共制粗末，放入保温杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。
【功能主治】用治神经衰弱及顽固性失眠。

Answer 2

神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康