Question

睡眠不好会引起肥胖，是真的吗？

Answer 1

　　睡眠不好会引起肥胖。
　　据日本最新研究成果称，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉的生长，同时也加速体内脂肪的燃烧。HGH的分泌量会随着年龄的增长而下降，到30岁以后便迅速下降，所以越接近中年，体态越臃肿，身材不易保持，甚至变形。即使是保持20岁时的饮食习惯，体重仍难保持标准。
　　HGH只有夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟以后分泌量最旺盛。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，越是年轻健康的人，细胞代谢就越活泼，睡眠时消耗的能量当然就越多。所以睡觉能够减肥。

Answer 2

睡眠不足危害多

随着人们生活节奏的加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等闲视之。

1．影响皮肤的健康。

2．影响青少年的生长发育 。

3．影响大脑的创造性思维。

4．导致疾病发生，如：心情忧虑焦急、免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

睡眠不好，正常情况下会日渐消瘦、精神不振，然而，据调查研究发现睡眠不好极易导致肥胖。

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Answer 3

睡眠不好不但不会引起肥胖，而且还会消瘦。。。

Answer 4

不是的，睡眠不好能减肥！

Answer 5

不是