为什么减肥体重下去了，腿粗了
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腿粗是因为你运动方式不对，这个不对表现在两方面，一个是你的跑步姿势，一个是你的拉伸没做，一般来说拉伸需要在运动前后都要做。这是跑步减肥的一点小常识，希望对你有帮助。
如果你是大腿内侧胖，可以选择做一些侧卧抬腿之类的运动。
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体重里面包含骨骼，肌肉，脂肪，水分....
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靠节食减肥 减主要是水分和肌肉
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减的是水分 不是脂肪呗
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