Question

什么可以有效治疗便秘

Answer 1

有什么治疗便秘的好方法？

Answer 2

每天1分钟学习养生知识，有备无患。

Answer 3

建议平时要多饮水,多吃水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,养成每天大便的习惯，同时也可以多五倍子蜂蜜水，蜂蜜具有滋润性，能润滑胃肠，促进排便，善治肠燥，津亏干结难解之大便。

Answer 4

治疗便秘有效的方法是体育锻炼运动。运动能促进肠道蠕动，肠道蠕动加快了，能促使大便很快排出来。每天保证充足的饮水在2500毫升以上。