Question

广西脑博仕治疗强迫症医院?来指导一下我这个无知的人吧。

我感觉我有点神经质了，但是只是我自己的感觉也没有去看过医生的，如果是精神病的话，我最近总是喜欢发脾气，有的时候还喜欢无理取闹的，莫名其妙的发很大的火，歇斯底里的特别的夸张，也不知道算不算。

Answer 1

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
咦，你不知道吗！去南宁脑博仕中西医结合医院 就行啊。快点瞧瞧去，别虚度光阴啦！
1,是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
2,是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
3,是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。