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多锻炼吃鱼虾和有营养的，睡觉要保证。
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加强锻炼和营养
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男生十九岁就一米七七了，只要一切正常不需要特别的招，就可以长到一米八，因为男生长个到二十五岁呢！
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加强锻炼。加强营养。
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天天锻炼，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃点。
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