154个回答
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多做运动，给自己补充营养，这样才能长高啊，加油哦，小帅哥。
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做适当的运动，做完后拉伸肌肉，吃营养的食物蔬菜，同时心态要好
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多喝牛奶，晚上早睡。才19岁，没事的男孩20多岁都还张个子类！
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多运动，保持愉悦的心情，吃饭注意营养搭配。
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想长高的话 多运动吧 听说打篮球会长个子的 游泳等 多运动 还有喝一些牛奶 补钙 不要让自己太劳累 吃些有营养的东西 心情保持舒畅 我今天刚在网上看到一个视频 就是关于长个子的 她说95后的可以试试 就是按摩几个部位 可以促进骨骼生长 你上网查查 也许能帮助到你 倒是得坚持 不然没有效果的 希望能帮助到你
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