晚上睡觉小腿经常抽筋是怎么回事？该怎么解决？
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睡觉小腿经常抽筋，就是身体和信升缺乏某些元素，如钙镁钾等，食疗经常吃些鱼类或吃些干虾米 (含钙) 海带(含钙镁) 香坦宏蕉土豆(含钾)，如喜欢补充药片，可唤老以去咨询医生。
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晚上睡觉小腿扒春经常抽筋主禅此碧要是缺钙，应该的吃点钙片贺举或者排骨汤，肉类或者鸡蛋，还有一种原因是着凉了，应该注意保暖。
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晚上睡仔厅顷觉小腿抽筋有两种可能。
第一，是凉着了。
第二，是缺钙，多增加钙的食念陆物，比伏槐如，肉，蛋，奶等食物！
第一，是凉着了。
第二，是缺钙，多增加钙的食念陆物，比伏槐如，肉，蛋，奶等食物！
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晚上腿抽筋 一般来说是缺钙的可能 最好去医院检查一下是明碧槐不是缺钙 在补钙 要么看慧核看是不是着凉了 都有可能让腿抽筋 ！！！激友！！！！！
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要注意营养，煲一点骨头汤和鱼汤来吃就可以了，多吃一点蔬菜和水果，我之前也是这样的，慢慢就好了
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