为什么要运动？
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为了健康！为了快乐！还有一个就是为了减肥的需要必须要运动！
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运动的好处：身体上有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力。
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适量的运动可以使人健康精神好，健康才是革命的本钱，运动让你的精力更好，工作更好。
运动可以让你的身材保持苗条，保持匀称
运动可以让你少生病，更健康
运动可以让你看起来比同龄人更年轻
运动可以让你精力更充沛
弄的好处实在是太多了
运动可以让你的身材保持苗条，保持匀称
运动可以让你少生病，更健康
运动可以让你看起来比同龄人更年轻
运动可以让你精力更充沛
弄的好处实在是太多了
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消耗能量、要想减肥肯定少不了运动,要想吃的更多、享受更多的美食,更需要运动,运动不仅当时消耗能量,运动后由于基础代谢的提高也会消耗大量的能量。能量的消耗导致身体的脂肪减少,从而身材更加苗条。
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首先运动会让你精神更加放松，身体健康了，对工作跟生活都会与好处，而且适量的运动让你的身材跟气质也有提升
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