Question

天天蛙跳会变粗吗腿？

Answer 1

蛙跳会使腿变粗
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。
两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。主要锻炼的是股直肌和大腿肌肉。

Answer 2

天天跳蛙的话，可以减腿部，但是一定要注意，跳完之后要按摩15分钟以上

Answer 3

天天蛙跳，有可能会让腿变粗，但是您蛙跳之后，只要做好按摩和恢复，腿是完全不会变粗的，而且会更加匀称，线条更漂亮

Answer 4

所有锻炼腿的项目都会让腿变粗，但是蛙跳是一项非常好的项目，他可以有效的锻炼整个腿部，从而增加你的弹跳力，想瘦腿只能做瑜伽，而且还不能瘦小腿，正所谓鱼和熊掌不可兼得啊

Answer 5

这个当然会，蛙跳属于比较剧烈持久的腿部运动，就像健身一样，会正常的撕裂肌肉，然后长好，肌肉就变粗变大，腿就会粗一点了！