Question

如何控制自己少玩手机？

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Answer 1

想让自己少玩手机，最好的办法就是给手机卡换套餐，换成一个流量少的套餐。这样你的流量少了，你就不能玩那些贴吧，视频之类的。

我以前和你一样也喜欢刷视频，每天晚上玩手机都是玩到很晚。到了第二天，黑眼圈特别明显，严重拉低了我整个颜值。

玩手机感觉特别浪费时间，很容易让人变的颓废了，每天沉迷网络里，甚至与社会脱节。那段时间，由于自己玩手机没有节制，导致我的视力也下降了很多，甚至都配上了眼镜。

所以一定要约束自己，尽量的少玩手机，换一个低点的套餐，能够让我们自觉地减少手机的使用，也能很好的保护我们的视力。

Answer 2

我就是逼自己看实体书，从自己感兴趣的开始看，从名著开始看，我现在不敢说自己能静下心好好阅读，也不标榜自己读了多少书，实际上也没多少，但是至少现在我对手机上那些文章毫无兴趣，对言情小说耽美同人也基本摒弃，戒掉了一目十行的烂毛病，每天眼睛和脑子不会被太多的垃圾信息占据。

Answer 3

扔了吧！玩手机有两个原因：一个是因为性，最好找个女朋友，玩手机的频率会下降，另一个原因是优越感，其实玩手机只是三分钟热度，可以找个自己擅长的事情做，比如看书，最好的办法是把手机扔了，是学生根本没人找你！过一种有限度的生活。

Answer 4

一般来说，我刚开始躺在床上的时候都会玩手机，很晚睡，可是这样子第二天上课的时候真的很困。后来，我就开始把手机放在桌子上，然后就爬回床上睡觉了，这样子有一个好处，对我来说，我比较懒，然后把手机放在下面我就会懒得下去拿，然后睡觉也就比较顺利了。一般来说，在床上不睡觉，不玩手机的话，可以练练床上小瑜珈，或者把腿贴到墙上倒立一会儿，或者练一下平板支撑，我一般在床上都是折腾一下才慢慢开始入睡的。

Answer 5

换老人机。随便找一部100元的，电话、短信、闹钟、录音、照相功能都有了。一周还只需要冲2次电，不用担心碎屏，实惠方便，你值得拥有，如果听英语音乐可以再买个MP3，我初高中6年都是用老人机的，没啥不方便的。