Question

经常肠胃不好怎么办？

Answer 1

胃肠不好的人平时者缺瞎忌食寒凉及刺激性食物。避免因变外因刺激引起胃肠激惹，而出首空现疼痛，腹泻等。每晚睡前可做揉腹动作，促进胃肠功能。平时可用双手搓腰部，可起到温肾作用，肾扮迅气充足，脾胃的功能相对提高，起到辅助移印作用。另外脾俞，胃俞，大肠俞，小肠俞均在腰骶部，刺激这些穴位，可对肠胃有一定的调理作用。

Answer 2

在日常生活中，对于肠胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任顷庆何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，告高还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而雀友握且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 3

肠胃不好建议使用常渭堡茶改善肠胃健康，另外需要注意的：1.食物的禁忌 肠胃本来就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪.高糖分.辛辣厅兆.油炸（葱，姜，蒜，辣椒，肉类）及非发面的面食类。多吃碳水化合物（谷物.水果.豆类.坚果.根茎蔬菜类）这类的食物。日常生活中做到这个，你的肠胃会舒服很多。2.加扮辩租强身体锻练 身体素质上去了灶好，体内的整个消化循环系统也会跟着好起来。它们之间是相辅相成的。

Answer 4

饭后不要立即休息，先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，锋老庆先将双手搓热，分别以左含缺、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做50次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效银握果。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。

Answer 5

可以试试这款健脾养胃茶。用猴头菇，大麦，巧铅侍茯苓，沙棘，陈皮，加水煮开代茶饮，每天一杯，健脾和胃，让你激闷脾胃好，百病消。（孝吵因人而异，如特殊问题要询问医师后再使用）