Question

我有社交恐惧，严重到无法出门上班工作，连父母都不好对视，害怕与人交往，恐惧人际交往，不好说话？

Answer 1

这是因为你长期宅在家里造成的。在家先学会和父母进行沟通和交流，说话时看着对方的眼睛，慢慢说话表达明白说话的意思。然后学会走出家门，找到原来的同学，同事，好朋友聊聊天。慢慢学会说话，去了解别人，也让别人了解你。你就会交到好朋友了，当你朋友多了的时候，说话做事就自然了，恐惧与人交往的心理就克服了。（总之，你只有改变你自己才能适应社会生活）

Answer 2

你有社交恐惧严重到无法出门上班，连父母都不好对视，害怕与人交往，这个建议你去找心理医生进行心理辅导，并且尝试着先进行一个简单的工作，慢慢就会好起来的

Answer 3

恐惧来自于自卑，自卑源于无知，上帝造人时就注定每种存在都是合理的。有它存在的道理，所谓天生我材必有用！同时又都有缺点，所谓尺有所短。不要只盯着自己的缺点和别人的优点，自信自然来！

Answer 4

社交恐惧症的克服需要心理疏导和药物治疗两方面的作用，具体方法包括：
1、接纳自我、喜欢自我：不要把自己视为社交恐惧症患者，着眼于自身的特点，大胆表现，切勿排斥自我，以免症状加重；
2、自信训练、脱敏治疗：在专业医生指导下到特殊的社交场合，提高社交技巧，增强自信；
3、心理辅导训练；
4、药物治疗。

Answer 5

那得治疗，先学会跟自己沟通，想想外面美好的事物就不会那么怕了