Question

不开心的时候如何缓解自己内心呢？

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Answer 1

在我多数的情况下都是比较开朗的，很少有不开心的事情，如果说我不开心的话，我肯定会去吃一下我最喜欢吃的东西，因为我每次都觉得吃自己喜欢吃的东西的时候就会是特别的开心，然后再看一下自己喜欢看的电视剧，那么也就会很好的转移一下自己注意力，让自己特别开心，或者是你可以通过打游戏让你自己能够释放一下，所以也会很开心的。所以我觉得想要缓解自己的内心，就让自己做开心的事情，然后转移一下你自己的注意力，不要一直去想，那么渐渐的你也会觉得那件事情也没有什么，大不了自己不开心才是最重要的事情。

Answer 2

在我们生活中对我自己开心或者是不开心的时候，如果是你不开心的话，我觉得你最重要的就是把你这件你觉得不开心的事情，要好好的调整一下你自己的思路，如果说只不过是对别人冷漠或者是怎么样，你自己首先要明白这件事情是一个比较正确的事情，我们不开心也是没有理由的，如果说是某一件事情，你做失败了而不开心，那么你自己就要学会让你自己明白这件事情，其实都是有成功有失败的，你自己只要能够很好的说服你自己就可以了，你也就会慢慢的开心。毕竟你自己应该做的事情已经做好了。

Answer 3

不要去听太悲伤的歌，也不要孤身一人去街上看别人成双成对，可以睡一觉，或者做些有意思的事情，转移注意力，时间一长，就会舒服点了，做做自己喜欢的运动,听听歌曲,睡睡觉.不要去想任何东西，无忧无虑从而得以完全放松自己。

Answer 4

当你不开心的时候，你可以做一些平常能让你开心的事情，比如如果你平常喜欢看电影的话，可以看一看电影，尤其是看一看喜剧电影，因为喜剧电影就会让人的心情变得好起来，也会让你发笑，或者是做一些有氧运动，让自己身心放松下来。

Answer 5

一件一件地疏导，比如1.软件不会装怎么了，很多人都不会装，找人帮忙一下就OK啦，看看你那些还在打游戏的舍友，你在学装软件优秀啊。2.隔壁班同学可能没看到，瞎了，管他的他又不是很重要。3.优秀的人都是孤独的嘛，你不愿跟别人”同流合污”你向往着更阳光的未来，你喜欢独处，总有一天会有志同道合的人，或者总有一天你会愿意”同流合污”的，年轻嘛。