Question

怎样才能调整好自己的心态？一遇到一点挫折就萎靡不振，心情特差，心情糟糕到极点，这就是够傻的我，

Answer 1

谁遇到困难，都会萎靡不振，心情特别差，但是要静下心来，去找闺蜜倾诉一下，出去看看大海，看看祖国的大好河山，马上心情会好起来的

追问

谢谢解答

Answer 2

首先要放松自己，不要老是在挫折面前出不来，其次要调整好自己的心态，要从失败的影印中走出来，要学会善于总结得失，更要找出挫折的原因，避免出现相同的挫折，最后要加强学习，提高自身各方面的能力，以适应当前高速发展的社会！

追问

谢谢解答

Answer 3

关键还是一种无奈，
环境心情不好导致的，
只能调整一下心态了。

Answer 4

心情这种东西和性格是相关的 而一个人的性格一生中基本是不会有太大改变的，所以你顶多只能希望通过自己的努力改善一下自己的心情，说到大幅度改变是不可能的了，改善心情的方法推荐给你一些：
1遇到不爽的事情，不要想，把注意力放在其他事情上面。
2没有遇到不爽的事情却莫名其妙的不爽了，那么就找个没人的地方发泄一下，别憋着，越憋越不爽，最好是哭出来。我试过不论多难受一哭之后立马痛快多了，哭是所有发泄方法中最有效的，哭不出来就像难过的事情，使劲儿想。
3多做些自己能轻松做好的事情，这样也不会难受。
4条件允许的话，多出去转转接触大自然，望着美景发发呆，也会使心情改善的。
5在家里的话多学习学习感兴趣的东西。

追问

谢谢