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建议在减肥的时候不要采用节食减肥。节食减肥的过程比较慢，减肥成功以后也很难保持效果。减肥的时候建议控制摄入的热量，并且配合一定的运动，效果会更好。
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减肥难，不想运动，1杯荷叶茶饮，加速油脂代谢，体重悄悄降
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增加肌肉含量，可以增强基础代谢率，就可以达到你要的效果
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想不做运动就减肥是不可能的，即便是减下来也会反弹的
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