晚饭吃的太早导致12点时好饿，不得不吃点宵夜，怎么破？
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怎么破，这个问题你看的太重了。不要说吃不吃宵夜，就是两顿饭，一天没吃饭，以正常人的自制力都是能做到的。人的主观能动性甚至真的可以绝食而亡。你一个宵夜不吃就克服不了了？其他的问题更不用说了。
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看来你的自控力是杠杠的啊，佩服啊…
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饿了就吃，没事的，少吃，吃点就行了，要不半夜三更吃多了不好消化，还容易发胖。
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早点休息，睡着了就不会饿了。或者吃点黄瓜，不含热量和糖分，不会发胖。
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那就吃一点啊，吃一点比较清淡的好消化的，饿着也睡不着吧。
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吃了一碗馄饨，后悔中...
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吃些牛奶是不错的选择
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晚上喝牛奶不会胖吧…
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