Question

小孩不吃早饭，每天晚上12点吃宵夜这习惯好吗？

小孩不吃早饭，每天晚上12点吃宵夜这习惯好吗？

Answer 1

　　睡觉前给宝宝吃东西当然不好，对宝宝的身体会有影响的。经常吃夜宵容易造成以下问题：

　　1.肥胖

　　根据人体生物钟运行
显示，九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，这正是积累脂肪的时刻啊。多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪过多，很容易造成肥胖。

　　2.胃病

　　睡前吃东西对的胃刺激性非常大，因为晚上胃肠的消化能力会变得迟钝，特别是吃完就睡下也没有运动，长此以往会加重肠胃的负担，容易引起慢性胃病

　　3.咽炎

　　睡前吃东西过多，人都睡了胃却还要消化这些食物，所以需要分泌胃酸。却因为仰躺的体位而容易造成胃酸反流，食道容易生病不说，还容易因为胃酸反流造成咽炎。

　　4.蛀牙

　　睡前吃东西，然后不注意口腔卫生清洁极容易发生蛀牙。蛀牙问题也不容小觑，如果小时候不注意牙齿的保护，长大发生蛀牙是很痛苦的一件事情。

Answer 2

非常不好！俗话说一日之计在于晨，早晨一定要吃饱吃好才能保证一天的能量营养摄入，保持一个清醒饱满的状态。一般晚上8点以后就不要进食了，因为那时候胃基本处于半休息状态，不利食物消化。但是如果孩子要学习饿了还是应该煮点宵夜，配点水果吃。