Question

感觉活着好痛苦好痛苦，很无聊很无趣感觉活着没有意义，感觉很没有意思，提不起兴趣，很无聊很无趣很迷茫

不知道为什么变成了这个样子， 我找不到出口 ，我好痛苦， 好难受， 好迷茫。 我不知道到底该怎么办，到底该做什么，好难受，感觉活着好痛苦没有意义。无聊又无趣 什么都吸引不了我。我感觉我自闭了。以前敏感的话现在对它没有什么感觉，像没听到。说这些话的时候也没有感觉， 一表达出来的时候就冷静了无法把之前的感觉描述出来 ，甚至忘了， 对一些事情做了过后也没什么感觉 ，可以像没发生过一样。 想不起来了，也不想去想。 最后也忘了为什么会这样。 好无趣感觉什么都没有意思， 好难受， 怎么样的难受， 活着这样就难受。又不敢死。 什么都没有意思， 也不知道该怎么办， 怎么样都难受， 到底该怎么办， 我忘了不知道为什么会成这样。 我找不到出口， 不知道该怎么办， 很累， 很难受， 该做些什么，又不想做。 沉沉寂寂 起起伏伏 以前稍稍振作想解决问题， 早起早睡坚持运动三餐正常活动活动， 泡脚逗狗摘花摆景打扫卫生等等…… 想着怎么样怎么样解决，颇有兴致活力和期待。 后来又沉了， 又起， 又沉。 后来发现我找不到原因，我找不到到底是因为什么。 是这样又好像不是这样 ， 好的时候觉得是这样。 后来又不确定了找不到原因， 找不到出口， 好痛苦， 到底该怎么办 ，到底是为什么， 好痛苦。 厌恶讨厌他们又不得不依赖他们， 需要他们的帮助， 可是我讨厌她们， 好难受，到底该怎么办。 好无趣什么都没有感觉好难受， 我找不到原因找不到出口最后我连原因也忘了。 不知道到底为什么变成这样子， 到底为什么? 发泄不了， 不哭不喊不砸东西， 因为不行而且麻烦 ，
我想喊但不行。 以前哭， 现在不想表达情绪 ， 想听的听， 不想听的当没听到 ， 问我问题必须答的答想答的答， 不想答的当没听到， 不耐烦了就答一下或表达不满继续做自己的东西。 不想交流， 找不到出口， 很痛苦很难受很无趣， 生活很无趣世界很无趣，不想听的不想看的自动忽略， 我找不到出口。 我很害怕

Answer 1

您好！我是一刀情感杂谈！

如果你遇到这些情况的话，我个人建议可以从这几个方面去调整自己。

1、运用积极的情绪去改变自己，凡事都想的开一些，不要因为一些无关紧要的事情，弄的自己不开心。

2、找朋友、家人、同事倾诉，尝试着和别人多交流，把自己内心的一些困惑表达出来，这样就不会觉得很压抑了。对于一个人来说，倾诉是最好的办法。

3、给自己找一点事情做，比如强迫自己看书、学习、运动、做点手工等等，这样你的注意力就不会一直关注在自己身上了，而是会想方设法去解决其它的问题，那样你也就没时间去胡思乱想了。

4、如果你对未来很迷茫，感觉活着一点意思都没有的话，你可以去医院、监狱等地方看看，比如医院，你会看到，很多人正等着命运的宣判，有些人想站都站不起来，他们那种痛苦的表情，求生的欲望，都会让你有很大感触的。还有监狱，里面的犯人，他们是没有自由可言的，而你，还可以出去逛街、看电影，这可是他们梦寐以求的。你和他们对比，你已经很占优势了。

5、如果长期这样的话，建议你到正规的医院，去做了个心理检查，然后及时对症治疗，在医生的指导下，我相信通过科学的治疗手段，你一定可以恢复到以前的自己。

Answer 2

人生的迷茫，人生的痛苦。人生的无奈往往都是人生的压力，过去生活真不能顺风顺水，有人说那是人生对我们的考验，但是我们或许会失去很多经验方式，或许是我们低估了自己，还是高看了自己的人生。
想我们都是人生的过客，之前原来或许只是要求太高了，还是自己对生活的看法太多了，是否很难做到顺其自然的那一种态度？想想就是自己给自己找的累吧。

Answer 3

每个人来到世上已经够幸运了，特别出生在这个年代更加是幸运了，即然来到这个世上那你就要去珍惜，因为生命是有限的，你要用有限的生命去享受人间的生活，所以做任何事多要朝好的方向想，心胸要宽广，要去包容别人的缺点，想些开心事，任何事情要往好处想，多参加些有意义的活动，这样才会觉得人生有意义，曰子才会越过越幸福，所以你要想开点，打起精神，去追求你想要的原望。祝你幸福。

Answer 4

生活就是这样，痛并快乐着。
所以说其他人也都是这样。你只是看到了他们快乐的一面。
但是也要学会调整自己的心态，保持好心情。
毕竟生活还是充满新的乐趣。而且也有很幸福的时候。
所以还是应该。放下过去。努力迎接自己的新生活。

Answer 5

宝贝儿！因为一直压抑，所以你的心理出现问题了，因为你太要强了！所以对自己管理的太严格，太机械了，放松而快乐的生活才是最健康的！身体不好了，再多的成就也没发享用了，所以，量力而行吧，宝贝儿，为什么给自己那么大的压力呢？追求完美固然好，但是副作用太大了会生病的！深呼吸几次，释放自己的焦虑吧，去看看心理医生，让自己轻松起来，人生的路还很长，要慢慢来哦！这么努力的宝贝儿，永远都是最可爱的！一定要保重身体！切记！切记！我们都爱你哦！祝你好运！

追答

宝贝儿，你也可以焦虑的时候去跑步，跑几圈累的满头大汗就会心静了，睡个好觉，明天的太阳依然灿烂！