Question

怎样晚上才能不失眠?

Answer 1

我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。

Answer 2

有两个方法：
第一个去买小软健康枕，这两天正在电视台打广告，订购电话是：4006288071
第二个方法是道家的方法，这个方法也在湖南卫视《天天向上》里演过的，好像是2月13日晚上演的，方法就是用热水泡脚半个小时，中间不能让水冷了，要持续添水，这个方法还是管用的，其主要目的是活经脉，因为脚底上有通往全身的各个器官
希望这两个方法能采纳其中之一，祝你健康