Question

晚上经常失眠是什么原因？

Answer 1

失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

Answer 2

失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，多到户外锻炼，舒畅心情，情绪尽量不要过于紧张激动，可以用百合、酸枣仁，大枣煲粥食用有利于恢复，建议用中药调理，增加睡意，提高睡眠质量。

Answer 3

目前是脑递质紊乱容易形成一般的脑递质紊乱容易形成失眠，欢迎常来39健康进行疾病的咨询和问诊，目前的情况是需要注意保持休息帮助改善目前的病情表现，必要时进一步观察病情，目前需要注意可以进行中医科室咨询后进行中医调理的

Answer 4

老是失眠是怎么回事呢？可能是和你身体缺乏这两种维生素有关。

Answer 5

失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！