每天早上起来之后眼睛干涩请问这是什么原因啊？

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#热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？

章佳竹前阵
2020-06-08 · TA获得超过3.1万个赞

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很大可能是因为你的眼睛太疲劳所致。
给你些简单实用的建议：
1.玩手机不要时间过长，30分休息5-10分钟。感觉到眼睛疲劳了，看绿色的东西或者远望
2.每天坚持做眼保健操
3.多吃鱼和红色瓜果
4.作息有规律，不熬夜
5.注意卫生，例如不要常用手揉眼睛
6.多做运动，推荐打乒乓球或者羽毛球
如果照着我的建议你的状况还没得到改善，那么你就得去医院眼科检查一下了

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