Question

骑自行车，算是运动吗

Answer 1

当然算运动。运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2~3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。

Answer 2

是的，骑自行车是一种运动。它可以增强心肺功能，改善血液循环和呼吸系统，同时也可以帮助减轻压力和焦虑感。骑自行车还有助于锻炼大腿和臀部肌肉，并增强身体的耐力和协调性。
骑自行车有许多不同的方式，包括公路自行车、山地自行车、室内自行车、通勤自行车等。人们可以根据自己的兴趣和健康状况选择适合自己的方式。
然而，像任何运动一样，骑自行车也可能会带来一些风险，例如摔倒或受伤。因此，在骑自行车时应该注意安全，并采取适当的防护措施，例如佩戴头盔、使用安全的道路等。总的来说，骑自行车是一项健康、环保、有趣的运动方式，值得推荐。

Answer 3

当然是，不过女生不宜多骑，骑车强度过大会伤害到我们的宝贝。嘿嘿。。
我们可以慢慢的骑，悠悠的骑，既锻炼又瘦身哦。。

Answer 4