怎样吃燕麦减肥
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燕麦片吃了只能起到大便的蠕动,因为它是粗粮,多吃对肠道比较有好处,减肥不光是说吃那一样东西就会减下去,这是不科学的减肥,人胖有多方面,第一:你的消化系统吸收还好,喜欢吃高蛋白质的食物.第二:睡觉时间过多,质量也好.第三:不做运动,等等,,,,
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燕麦和香蕉一起吃是不是可以减肥？
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能。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。
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