Question

讨论一下，在晚上睡不着觉时，你们会做什么？

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Answer 1

一般我都是起来看书的，反正我睡不着，也不要浪费时间钱。切勿玩手机，越玩越睡不着。看书时候，看着看着，兴许还犯困，又能入睡了，亲测，有效！

Answer 2

如果真的是失眠的话，那就顺其自然比较好，静静的躺在床上，闭目养神，但起到的作用往往就是一夜无眠。

Answer 3

本人偶尔也会这样，为了转移不想，就选择手机上听夜间故事，听了鬼故事，情感类的一会就睡了。一定要用心听，感受这个故事，感觉还是在想之前事就把手机声音调大。

Answer 4

玩脑中小剧场，想象自己是自己理想中的人，然后想象自己在做一些自己很想做，但是现实中又不能做的事。

Answer 5

听道德经一会就睡着了特别好用，记得只听最后几章免得浪费电。