Question

豆奶和牛奶有什么营养区别？

牛奶的营养大家都是知道，有很多，那么豆奶呢？豆奶是不是和牛奶一样有营养呢？它们区别是什么？都有什么营养？
豆奶就是豆浆吗?超市销售的那种豆奶粉是不是和豆奶的营养成分一样呢?

Answer 1

豆奶和牛奶的营养价值都比较高，但是它们所含有的营养物质，也是有所区别的，豆奶属于植物奶类，维生素含量非常丰富，日常可以适量吃一些有利于健康养生。
从营养价值上看，豆奶粉中的大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。每天食用6.25克大豆蛋白有利于保健作用。
豆奶是一种新型固体饮料，综合了大豆和牛奶的营养成分，具有口感细腻、香味浓郁、营养丰富等特点。豆奶以优质黄豆为原料，是一种健康营养的豆奶饮品。豆奶具有强身健体，减肥的功效。
豆奶，因其含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，而且其中的卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶，所以长期饮用能够促进思维，有利于健康养生。
豆奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙，以及维生素等物质，对增强体质有好处。
食用方法
直接饮用
豆奶加热后可直接饮用，因其中含有丰富的蛋白质和微量元素，对健康有益。
煎炸
将适量豆奶倒入锅中熬至粘稠，放入容器使其自然成形，切条，外裹面粉，放入热油炸至两面金黄即可食用。

Answer 2

豆奶营养比较全面。每天早晨一杯热豆奶，坚持一个冬天，对女性朋友来说决定是好的，保证皮肤光滑红润。牛奶并不是什么人都能喝的，有些人不适合喝牛奶，早晨有的人喝了就容易拉肚子。但是晚上是牛奶吸收的好时间哦

Answer 3

中国人喝豆奶好!!!营养容易吸收!!!适合中国人体制!!!

Answer 4

牛奶、酸奶、豆奶差别竟然这么大，千万别喝错了！

Answer 5

豆奶好