Question

为什么会经常便秘？

Answer 1

排便困难，肚子硬邦邦，教你4招“顺畅”

Answer 2

经常便秘的人一个食疗方改善

Answer 3

长期便秘，要彻底坚决便秘问题，首先得改善生活习惯还有饮食

b 便秘真的很难受的，每天蹲厕所都要好长时间

s 我之前就是这样，大便还很干燥

y 首先你要控制好饮食，多吃流食，少吃热气食物

0 睡眠也很重要，早睡早起，千万别熬夜

0 平时有空可以多点运动，别太懒

9 多喝水，每天3升左右，可以提高新陈代谢，治疗便秘很有用的

6 生活要自律点，关于养生的问题可以+卫交流

Answer 4

我估计你应该是经常上班久坐不起，再加上下班也不经常运动导致的便秘，因为运动少的话就不利于食物通过肠道，而且一般来说，锻炼也有助于保持排便规律。平时晚上吃完饭哪怕散下步也是有利消化的，实在不行就买点好健时清好清畅回来吃。