Question

生气会影响奶水减少吗

Answer 1

会的，我们都知道，奶水是血液中的营养，流进了乳腺管，如果哺乳妈妈处于生气的状态，那么就会气滞血瘀，影响血液循环，内分泌也会发生变化，所以奶量会迅速的减少，甚至没有。

所以家人要给予产妇理解和包容，尽量不要责备，以免引起产妇情绪波动回奶，母乳是宝宝最好的营养，再好的奶粉也比不上妈妈的奶水。

此外，妈妈也要多注意调节自己的心情，为了宝宝的健康，保持好情绪多泌乳。当妈妈生气的时候，最好不要马上喂奶，缓和一下情绪再喂。

很多妈妈出现哺乳不足的情况，除了跟情绪有关系，也跟营养和睡眠有关。

如果营养不足，或睡眠不足，过于劳累，气血两亏，那么奶水也会不足。

此外，还要让宝宝多吸吮，这样才能刺激泌乳。



哺乳注意事项

1：外出归来，不要急于喂奶

尤其是在夏天的时候，如果妈妈从外面回来不论宝宝多着急，都建议不要马上喂奶。这是因为宝妈们身上出汗，携带了大量细菌，需要换换衣服，擦擦汗水，清洗一下乳头，把溢出来在乳头处结痂的奶水擦洗干净，就可以清清爽爽的哺乳了。

2：奶水淤积要及时处理

哺乳期乳汁淤积引起的乳房硬块，如处理不当容易引起乳腺炎。有的宝宝因此失去母乳喂养的机会。如果乳汁淤积形成的乳腺硬块局部出现红、肿、热、痛，妈妈出现高热、寒颤等症状，可能细菌感染已发展成乳腺炎，妈妈们就应及时去医院诊治。

所以奶水较多的时候，宝宝吃不完的要用吸奶器吸出来，以免造成淤积。如果感觉有硬块，用热毛巾热敷，轻轻的按摩，把硬块揉开，把奶水吸出来。

3：不要贪凉，注意健康饮食

为了宝宝的健康及自身健康着想，宝妈切忌贪凉，不要吃冷饮，少吃西瓜、梨等凉性水果。辛辣油腻，街边小吃等也最好不吃，更不能喝酒。

另外管家提醒，春夏季是婴幼儿腹泻的高发季节，注意喂奶前先洗干净乳头和双手，宝宝的奶瓶、餐具也要及时消毒和保存

Answer 2

当妈妈后尽量保持情绪稳定，在心情愉悦的状态下，最有利于孩子的健康成长和妈妈的产后恢复。生气会影响泌乳素的分泌，抑制泌乳反射，乳汁流不出来影响宝宝吃奶，宝宝也会烦躁不安。因此要学会放松，多想着宝宝。

生完孩子之后，由于激素的原因，会让情绪变化，再加上身心的疲惫，偶尔感到难过、易怒是正常的。

平时走出去活动活动，吃好喝好，充分的休息和放松可以帮助你减轻压力缓解焦虑，也可以和孩子的爸爸或是朋友谈论自己的感受，寻求帮助。

孩子的爸爸必须要参与抚养孩子，帮助妈妈解决困难，养育孩子很辛苦，这段时间是妈妈最无助、最需要扶持的时期，当妈妈心情不好、不知所措时，爸爸要从体力上和精神上给与支持。相信很多宝妈都听说过，生气容易回奶，管家就有一个闺蜜，月子里生气，奶水就憋回去了，幸好追奶及时，才得以继续哺乳，不过奶量还是不足。也有人说生气会让 奶水含毒，这是真的吗？

生气会让奶水有毒，有一点夸张，不过确实会影响奶水的质和量。生气可以抑制奶水分泌

我们都知道，奶水是血液中的营养，流进了乳腺管，如果哺乳妈妈处于生气的状态，那么就会气滞血瘀，影响血液循环，内分泌也会发生变化，所以奶量会迅速的减少，甚至没有。

所以家人要给予产妇理解和包容，尽量不要责备，以免引起产妇情绪波动回奶，母乳是宝宝最好的营养，再好的奶粉也比不上妈妈的奶水。

此外，妈妈也要多注意调节自己的心情，为了宝宝的健康，保持好情绪多泌乳。当妈妈生气的时候，最好不要马上喂奶，缓和一下情绪再喂。

很多妈妈出现哺乳不足的情况，除了跟情绪有关系，也跟营养和睡眠有关。

如果营养不足，或睡眠不足，过于劳累，气血两亏，那么奶水也会不足。

此外，还要让宝宝多吸吮，这样才能刺激泌乳。哺乳注意事项

1：外出归来，不要急于喂奶

尤其是在夏天的时候，如果妈妈从外面回来不论宝宝多着急，都建议不要马上喂奶。这是因为宝妈们身上出汗，携带了大量细菌，需要换换衣服，擦擦汗水，清洗一下乳头，把溢出来在乳头处结痂的奶水擦洗干净，就可以清清爽爽的哺乳了。

2：奶水淤积要及时处理

哺乳期乳汁淤积引起的乳房硬块，如处理不当容易引起乳腺炎。有的宝宝因此失去母乳喂养的机会。如果乳汁淤积形成的乳腺硬块局部出现红、肿、热、痛，妈妈出现高热、寒颤等症状，可能细菌感染已发展成乳腺炎，妈妈们就应及时去医院诊治。

所以奶水较多的时候，宝宝吃不完的要用吸奶器吸出来，以免造成淤积。如果感觉有硬块，用热毛巾热敷，轻轻的按摩，把硬块揉开，把奶水吸出来。

3：不要贪凉，注意健康饮食

为了宝宝的健康及自身健康着想，宝妈切忌贪凉，不要吃冷饮，少吃西瓜、梨等凉性水果。辛辣油腻，街边小吃等也最好不吃，更不能喝酒。

另外管家提醒，春夏季是婴幼儿腹泻的高发季节，注意喂奶前先洗干净乳头和双手，宝宝的奶瓶、餐具也要及时消毒和保存。

Answer 3

女性在哺乳期的时候，要保持良好的情绪，如果情绪不佳、愤怒生气的话，就很可能会影响到乳汁的分泌，这会使奶水分泌不足，让宝宝的奶不够吃。这关系到宝宝的口粮，所以大家要注意。那么，由于生气奶少？

1、如果因为生气而使奶水减少，这时候先不要急着添加奶粉，应该让宝宝多吸吮。在女性出现回奶的时候，宝妈用不着立即给孩子喂奶粉。有些孩子在用奶瓶喂养之后，便不愿意吃奶头了。如果女性的乳头得不到宝宝的吸吮，乳汁的分泌就会更少。如果让宝宝多吮吸的话，大多会让乳汁分泌恢复正常。

2、因为生气出现回奶的女性，可以多喝一些粥以及蔬菜汤。这时候最好是不要喝下奶的汤，比如猪蹄汤、排骨汤等。由于生气会导致人体的经络不畅，在这时候喝油腻的汤，很可能会造成乳腺堵塞，甚至是造成乳腺炎。

3、有些女性在因为生气而回奶后，就会担心宝宝挨饿，所以就会产生内疚、自责的情绪。这很可能会让奶水分泌的更少，所以宝妈应该放松心情，及时的排解不良情绪，这样才能使乳汁的分泌增加。

Answer 4

生气后奶水突然减少了该怎么办？

严春晓副主任医师

浙江大学医学院附属第二医院 妇产科

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挽救的方法唯有找到情绪的根源，尽快疏解和放松，如果没有外力帮你疏解，也要自我调整好。另外，妈妈千万不要回奶之后还不断责备自己，自怨自艾只会加重抑郁，有情绪也别积着，及时表达和宣泄出来，累积最终都会在身体上表现出来的。如果奶水出现变少，坚持让孩子多吸。孩子吸空乳房的奶水，分泌系统会继续不断分泌奶水。食疗上多补汤水，例如多吃些鲫鱼汤、猪脚炖黄豆等，坚持多吃助分泌奶水的食品一个星期以上，奶水会逐渐变多。多按摩胸部，按摩胸部有利于奶水迅速分泌。如果出现涨奶就一定要挤出来，避免产生乳腺炎。