Question

喂奶可以喝红枣牛奶吗

Answer 1

可以的。牛奶枣是一种非常好吃的水果，脆嫩多汁，口感非常好，主要分布在台湾、福建漳州等地。哺乳期的妈妈也想吃，但是不知道牛奶枣哺乳期可以吃吗？大家通过下文来更好多的了解吧。

牛奶枣还有很多的维生素和大量的微量元素，妈妈吃了，对自己的身体以及宝宝的发育都有好处。但是牛奶枣含有的糖分是比较多的，如果吃的过多，超过8颗，容易得糖尿病。因此妈妈在吃的时候要注意量，最好吃完饭以后再吃，避免身体出现肠胃不适。

除了牛奶枣以外，妈妈还可以吃一些温和性的水果，比如苹果、红毛丹、山楂、木瓜、樱桃、石榴等等。蔬菜方面宜吃胡萝卜、西蓝花、海带、番茄以及等蔬菜。而且妈妈要注意粗细粮搭配以及荤素的合理搭配，这样才能保证母乳的质量。

牛奶枣在哺乳期间是可以吃的，而且除了这种水果，妈妈还可以吃一些维生素较丰富的水果，可以让妈妈的脸色更有光泽，宝宝的脸色更好看。另外，妈妈在吃水果之前，最好用盐水泡一泡，可以除去水果上的杂质，吃着更放心。

Answer 2

哺乳期可以喝红枣酸奶

红枣和酸奶的营养价值是众人皆知的，把红枣与酸奶混合饮用，那就是最佳搭配了，内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质，对人体大有裨益。哺乳期间喝红枣酸奶的好处：
　　健脾益气
　　红枣酸奶中的红枣含有人体必需的18种氨基酸，以及蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素等，有健脾益气，养血安神、润肺止咳，调和诸药的作用，而且酸奶比鲜奶更易于人体吸收。
　　促进食欲
　　红枣酸奶的营养价值颇高，更利于人体消化，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化，促进食欲，加强肠的蠕动和机体的物质代谢，有利于增强人体的健康。

慎吃人群
糖尿病者

糖尿病人不宜喝红枣酸奶，因为酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意。

腹泻者

红枣酸奶中的乳酸菌活力很强，能增强消化，促进肠道的蠕动，有助于排便，对于腹泻者来说，此时喝酸奶无疑是雪上加霜，所以腹泻者不宜喝。

注意事项
不能过量饮用

红枣酸奶的营养价值虽然高，但是不宜过量饮用，尤其是孕妇更要控制量，用量一般一天两次为最佳。

不能空腹饮用

红枣酸奶不宜空腹喝，人在空腹时，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5或4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。

营养价值
红枣酸奶能提高人体免疫功能，增强抗病能力，还具有促进消化，增强食欲，保肝补血等功效。红枣酸奶中含有大量的蛋白质，并含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用。

Answer 3

哺乳期可以喝牛奶，牛奶所含蛋白质含丰富的必需氨基酸，吸收利用率很高。而且牛奶钙元素含量高，吸收利用率也高，是乳母重要钙元素食物来源。牛奶可以提升乳汁质量，促进婴儿生长发育。乳母吃牛奶的优点是：
1.提升乳汁钙含量，牛奶中的钙含量丰富，每100g牛奶含钙104mg。而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。孕妇对钙的需求量均高于平时，缺钙引起乳母骨质疏松，乳儿患佝偻病。吃牛奶可以补充钙元素，保证胎儿骨骼和牙齿的正常发育，预防孕妇骨质疏松。
2.提升乳汁蛋白质含量，牛乳的蛋白质主要是含磷蛋白质——酪蛋白，也含白蛋白、球蛋白，此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。哺乳期对蛋白质的需求量升高，2013年版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议乳母每日摄入蛋白质应增加25g，牛奶可以提供孕妇蛋白质补充。
注意事项：

“乳糖不耐症”病人切勿空腹喝牛奶；缺铁性贫血患者慎喝牛奶。
饮食注意：

1.产后女性进行母乳喂养，需要及时补钙，避免自身和婴儿出现钙缺乏；
2.均衡饮食，合理补充各种营养物质，包括碳水化合物、高蛋白类食物以及蔬菜、水果；
3.正常饮食以外，可以适当增加营养摄入，如鲤鱼汤、猪蹄汤。

Answer 4

这个是可以和红枣牛奶的，喂奶本来身体需要的营养比较多，红枣是补气血，牛奶是补充蛋白质的

Answer 5

这个是可以的