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如果有轻微的抑郁症，首先你躺在床上不想起来，没有精神，肯定先想办法，多出去走走看看，然后其实有的时候吧出去。是晒太阳，踏踏青，然后心情自然就会变好。
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阴郁抑郁，怎么恢复？每天只想躺在床上，不想动精神，总是开心不起来，这个你需要做一些调整，每天不要把自己关在一个空间里，要适当的放松自己，多在人多的地方沟通交流
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如果你有钱花的抑郁症的话，这种情况的话应该是多出去走走，出去鹤洞多出去旅游，多出去见见外面的世界多运动就可以了，没有什么什么不可以的要自己去调节自己的情绪就行了都去看一下娱乐片就能笑起来了。
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轻微遇怎么恢复每天就像打桌上不想动没精神？开心不起来。你多去户外。活动一下。看看外面的世界你看看蓝蓝的天。吹吹轻轻的风。和朋友多聊一下。你就会好。
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我觉得你还是出去散散心吧走到空气好的地方可能心情就会好起来
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