Question

轻微抑郁怎么恢复，每天只想躺在床上不想动没精神，总是开心不起来？

持续一年多了

Answer 1

可以去看一下闷让心理医生，听听医生的联系，一定要让自己开心起来，或悄脊者做做一些你喜启罩渗欢做的事情，让自己忙起来。

Answer 2

轻微的音乐，每天只想躺在床上，不想动，没有精神，总开心不起来，那么你就应该去找朋友，到大自然中漏逗卖去走一走，这样是由抑郁恢复你的这种状态指陆，让你开心返逗起来的

Answer 3

如果这样的话，其实我觉得你应该多出去走走，一定要出去旅游，或者是养一个宠物，慢慢地就好起来了。

Answer 4

尝试每天出去运动运动呢，强行逼着自己出去跑跑步，过一段时间可能会变好。

Answer 5

这个的话建议你先去告斗嗯看一看这个心理医生，圆毕然后喝一喝中药调一调，然后就是嗯，都橘友芹去外面散散步啦，疏解一下自己的情绪。