豆皮生菜卷怎么做好吃
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豆皮生菜卷做法
用料
主料豆腐皮1张生菜4片胡萝卜1根
辅料芝麻酱1小盘
做法步骤
1.准备好食材。胡萝卜去皮洗净,生菜清洗干净,放1勺盐浸泡5分钟后,冲洗干净,沥干水分。
2.胡萝卜洗净擦成丝,顺着胡萝卜的长度擦细丝,能擦多长就擦多长,就是越长越好。小伙伴们刀工好的话可以手切,小编刀工没那么好哈,所以还是用擦丝器,擦丝比较稳妥。
3.豆腐皮放入开水中焯烫20秒捞出,时间长了豆腐皮会烂的。
4.焯烫好的豆腐皮铺开晾凉,靠近身体的一侧放上洗净控干水分的生菜,生菜上面放上胡萝卜丝。
5.卷起来,注意要卷紧哈,不然后面切的时候会散架。
6.斜刀切成卷,这样装在盘子里比较漂亮。
7.摆在盘子的周边,中间放上调好的芝麻酱或者甜面酱都可以的。
小贴士
这小菜口味清爽,看着漂亮,热量超低,是减肥者的最爱。这几种食材,都是常见对的,算下来成本还不到两块钱。把生菜豆皮卷,作为一道减肥瘦身菜,真是超值了!还要去花几千块钱去减肥吗?不用!这菜成本不到2块钱,天天吃,保你身上脂肪“嗖嗖”掉!
用料
主料豆腐皮1张生菜4片胡萝卜1根
辅料芝麻酱1小盘
做法步骤
1.准备好食材。胡萝卜去皮洗净,生菜清洗干净,放1勺盐浸泡5分钟后,冲洗干净,沥干水分。
2.胡萝卜洗净擦成丝,顺着胡萝卜的长度擦细丝,能擦多长就擦多长,就是越长越好。小伙伴们刀工好的话可以手切,小编刀工没那么好哈,所以还是用擦丝器,擦丝比较稳妥。
3.豆腐皮放入开水中焯烫20秒捞出,时间长了豆腐皮会烂的。
4.焯烫好的豆腐皮铺开晾凉,靠近身体的一侧放上洗净控干水分的生菜,生菜上面放上胡萝卜丝。
5.卷起来,注意要卷紧哈,不然后面切的时候会散架。
6.斜刀切成卷,这样装在盘子里比较漂亮。
7.摆在盘子的周边,中间放上调好的芝麻酱或者甜面酱都可以的。
小贴士
这小菜口味清爽,看着漂亮,热量超低,是减肥者的最爱。这几种食材,都是常见对的,算下来成本还不到两块钱。把生菜豆皮卷,作为一道减肥瘦身菜,真是超值了!还要去花几千块钱去减肥吗?不用!这菜成本不到2块钱,天天吃,保你身上脂肪“嗖嗖”掉!
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所有的食材准备好
2烧开一锅水,加点盐,豆皮放进去汆烫,捞出控干水
3将豆皮摆在案板上,抹上豆瓣酱
4将生菜铺在上面,卷起来,稍微定型
5切成小段食用
1.豆皮洗净后切成长方形的小片,锅中烧开水焯烫5分钟捞出沥干
2.黄瓜胡萝卜洗净切丝,生菜撕成小块
3.取一个豆皮铺上生菜和菜丝卷起,不嫌麻烦的可以用烫软的香菜梗装饰下
4.甜面酱为主,再加点豆瓣酱和花生酱,一点糖和水调匀成酱,蘸食即可
原料:
主料:豆皮、生菜、黄瓜、胡萝卜
调料:花生酱
做法:
1、豆皮洗净后切成长方形的小片;
2、锅中烧开水焯烫1分钟捞出沥干;
3、黄瓜胡萝卜洗净切丝,生菜撕成小块;
4、取一片豆皮铺上生菜和菜丝卷起;
5、花生酱和水调匀成酱,蘸食即可
2烧开一锅水,加点盐,豆皮放进去汆烫,捞出控干水
3将豆皮摆在案板上,抹上豆瓣酱
4将生菜铺在上面,卷起来,稍微定型
5切成小段食用
1.豆皮洗净后切成长方形的小片,锅中烧开水焯烫5分钟捞出沥干
2.黄瓜胡萝卜洗净切丝,生菜撕成小块
3.取一个豆皮铺上生菜和菜丝卷起,不嫌麻烦的可以用烫软的香菜梗装饰下
4.甜面酱为主,再加点豆瓣酱和花生酱,一点糖和水调匀成酱,蘸食即可
原料:
主料:豆皮、生菜、黄瓜、胡萝卜
调料:花生酱
做法:
1、豆皮洗净后切成长方形的小片;
2、锅中烧开水焯烫1分钟捞出沥干;
3、黄瓜胡萝卜洗净切丝,生菜撕成小块;
4、取一片豆皮铺上生菜和菜丝卷起;
5、花生酱和水调匀成酱,蘸食即可
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豆皮生菜卷怎么做好吃?这个很简单,只要你把酱料做的好吃就行,辣椒酱料,肉酱米料等放点小葱,用豆皮卷上生菜就非常好吃,需要根据自己的口味来做。
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