Question

我有胃病如何减肥?

我有胃病如何减肥? 节食是最有效的方法。可我本身有胃病。我该如何减肥 通过多餐少食，能否达到减肥而又不伤胃的目的。 我现在180斤，每天做在家里。工作完了就吃，吃完了睡。睡完了起来工作。 通过多餐少食，适量运动。能减多少?最重要的是能起到减肥而又不伤胃的目的吗

Answer 1

提高身体消耗才是减肥最有效的方法，一般指运动，身体的消耗能量的能力与体质有关，在开始时候，效果不好，但是要坚持。
吃喝可以不变，正常饮食，给自己定下目标运动。
减肥要有效果不反弹需要练到改变自己的体质，一般成年人改变自己体质的时间周期很长，至少1年，多则3年，可以配合养胃的周期。
在坚持的问题上，要给自己一个底线，并且把运动提上优先级的最高点，天天坚持，无例外。这个最高点我建议判断的标准是，除非今天的运动计划会直接使你身体受伤害，否则都不能停止运动计划。

Answer 2

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等等。
在日常生活中，对于长期胃病老不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！