Question

鸭腿的热量是多少？

Answer 1

每100克鸭腿所含热量约为240大卡，蛋白质55.17%，对减肥人群而言可适量食用。如果将鸭腿的皮去掉，那么它的热量会很低，但是要是想减肥的，还是应该少食鸭腿，或者把鸭腿的皮去掉，只吃剩下的瘦肉，脂肪的含量更低，还能补充相应的蛋白质，对健康减肥是有益处的。

鸭腿本身的热量并不是很高，但具体的热量还取决于鸭腿的做法，如果是油炸的鸭腿，则热量是比较高的。对于减肥的人群，建议采取红烧或者清蒸的方式。

吃鸭肉注意事项

1、对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛。腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食，感冒患者不宜食用。

2、对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛。腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食。

3、鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、荞麦同食。