Question

代糖有哪几种?

Answer 1

代糖有很多种，如山梨醇、木糖醇等。

就是人工合成的甜味剂，热量比糖要低很多，她是一种有甜味，但并不被人体吸收利用的一种糖类。代糖让您既可以享受美食又能“甜得很健康”。

注意事项

通常糖尿病人专卖店或者超市里面都有卖。

因为代糖的甜度实在太高了，只要用极少的量就会很甜（例如可能0.0X公克），为了方便使用，会在其中添加麦芽糊精等当增量剂，因此，在使用时仍会吃到一些热量。

但即使食物上标注“无糖”而大量进食，也是会摄取过高的卡路里的。所以，想通过吃代糖食物而减肥的人，如果不进行限制性的热量摄取，是不可能达到减肥效果的。

患有苯丙酮尿症（PKU）的人不能摄取阿斯巴甜。