Question

干眼症缓解方法有哪些？

Answer 1

缓解干眼症（一）

在使用电子产品的时候，增加眨眼的频率，40分钟就要休息一下，每次休息十分钟，最好做一下远眺。有时间的人可以每天尝试一下用热毛巾敷眼15到20分钟，这样可以有效减少眼睛疲劳的程度。当然还有最常见的是平时要注意的饮食营养的均衡。

缓解干眼症（二）

保持眼睛的洁净，清洁眼部分泌物，避免细菌和病毒的感染。多喝水保持体内的水分，减少水分流失。改善周围环境，如在家里或者学校、工作的地方放置一个加湿器。出门最好戴一个太阳镜，防止风和光对眼睛的伤害。当然，还要多吃含维生素A的食物，就像胡萝卜，动物肝脏等都是对眼睛有好处的食物。

Answer 2

干眼症的缓解有很多的方法，比如滴眼药水是其中一项，但是滴眼药水是治疗的手段的一个方法而已，最根本的还是要改善的用眼的习惯。比如平常用眼不注意，或者是患者有屈光不正、近视、散光，但是不去配适合的眼镜，也是加重干眼症症状的因素。
另外还要注意一下睑板腺和睑缘的清洁，这是平常人特别容易忽略的。因为睫毛根部是眼睛的分泌物、睑板腺的分泌物粘附比较多的地方，也是眼睛的螨虫最喜欢的一个地方。所以平常做脸部清洁的时候一定也要注意眼部的清洁，特别是眼部睫毛根部的清洁，然后保持睑板腺的通畅，这样子也是会对干眼预防有很大的帮助。