游泳也是运动减肥的一种,哪种泳姿更减肥呢?
12个回答
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当然是蛙泳,仰泳,自由泳,这三种方法都能够很好的锻炼身体中的各个部位,运动量较大。
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仰泳是非常减肥的,因为这样的游泳姿势是非常费体力的,所以是可以减肥的。
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游泳是最好的运动减肥方式,而且它是一种有氧运动,对身体有很多好处,但是一般想要达到减肥的效果,那么蛙泳是最好的效果。
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每一种泳姿都是特别减肥的,游泳是特别消耗体能的。是可以达到一个减肥的效果。
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看起来感觉蛙跳应该是能够减肥的,因为腿部的运动幅度还是比较大的,运动量也非常的多。
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