Question

经常吃海带，对身体有很多好处，具体都包括什么呢？

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Answer 1

吃海带对人体有很多的益处。海带中含有丰富的碘元素，具有防治缺碘性甲状腺肿的功效。海带富含膳食纤维，且热量低，有利于人体减肥。海带还含有钾元素和钙元素，可以帮助人体降低对胆固醇的吸收，降低血压。海带富含甘露醇，具有利水消肿的功效。海带能软坚散结，消肿利水，润下消痰，可以治疗甲状腺肿，支气管炎，水肿，脚气，肺结核等疾病。因为海带中氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，可降低血压。

因为海带中含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。且碘元素是身体中必不可缺少的一种元素，如果缺少碘元素的话，能够出现甲状腺低下的疾病，也就是我们通常所说的大脖子病。所以，在生活中正常的服用一些海带，能够治疗甲状腺低下。此外，海带的另一个比较重要的作用，能够防止癌症的出现和减少癌症的发生。

多吃海带能够预防甲状腺肿的症状，另外，对于一些甲状腺的疾病也有很大的好处。吃海带还能够抗辐射，有利于身体消水肿、瘦身的作用，如果想要减肥的患者可以多吃海带。吃海带也能够补血、促进排便、增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。另外，吃海带也能够预防癌症，同时还能够使身体免疫力增强，所以吃海带对身体来说有一定的好处。

吃海带也有一些坏处，海带不能够当主食来吃，如果一次性吃得太多，可能会引起一些砷中毒的现象。而且海带也不宜长时间浸泡，如果长时间浸泡，可能会导致海带原有的营养价值降低，大家要注意下。另外，如果是由于碘偏高导致的甲状腺肿的患者也应该不要吃，以免加重甲状腺肿的症状。

Answer 2

1.预防甲状腺。根据《现代实用中药》中记载：海带不仅能治水肿、淋疾，还能治疗甲状腺肿、慢性气管炎等病症。2.降血压。海带里面有大量的钾钙元素，能够使人体更好地吸收钠，同时还能降低人体内的胆固醇。3.降血糖。

Answer 3

经常吃海带,可以防治甲状腺肿、降血压、降血脂、利尿消肿降血糖、预防心脑血管疾病。海带的含碘量比较高、并且还富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物

Answer 4

对身体有很大的好处，首先能够促进肠道的蠕动，同时也能够增强身体素质，能够起到非常好的补铁作用，还能够提高抵抗力和免疫力，能够起到健脾的作用，还能够预防缺铁性贫血。