Question

矮个子怎么样才能长高？

Answer 1

如果不是先天性遗传的话，大多都可以通过一些拉伸运动（比如打篮球，跳高，打羽毛球等），或者营养均衡（比如多补充维生素D，多吃鱼虾类，以及适当补充钙片等）来辅助长高。当然，任何运动，任何食物，都不可过度

Answer 2

一,合理营养，身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;钙片的话，卡歌这个牌子可以试一试我之前入手过发现含钙量很高，营养也真的很充分。
二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
三、早睡早起，保证充足的睡眠
四、定期对身高进行测量，科学长高

Answer 3

矮个子可以避免熬夜，适当的多运动，有助于长高。身高的发育主要是遗传因素控制，另外内分泌激素也可能对身高的发育造成明显的影响。

和同龄人比较，如果明显的低于同龄患者的身高，需要注意疾病的影响。比如先天性的生长激素分泌不足，或者甲状腺激素分泌不足，可能导致侏儒症或者呆小症，可以完善生长激素及甲状腺激素的测定。如果某个激素明显的低，及时补充有助于促进身高的发育。如果只是比同龄人相对偏高或者是偏低一点，一般属于正常的。避免熬夜，适当的多运动，比如跑步、篮球等跑跳类的运动有助于促进身高的发育。

Answer 4

矮个子长高也长不高的话，主要是先天条件，因为你的家族遗传有关系，特别是你的整个家族的身高，尤其的决定的作用，特别是与你的父母的身高也有的决矮个子长高也长不高的话，主要是先天条件，因为你的家族遗传有关系，特别是你的整个家族的身高，尤其的决定的作用，特别是与你的父母的身高，也有很大的决定作用个就是矮个子长高也长不高的话，主要是先天条件，因为你的家族遗传有关系，特别是你的整个家族的身高，尤其的决定的作用，特别是与你的父母的身高，也有很大的决定作用，另外就是后的段矮个子长高也长不高的话，主要是先天条件，因你的家族遗传有关系，特别是你的整个家族的身高，尤其的决定的作用，特别是与你的父母的身高，也有很大的决定作用，另外就是后天的锻炼如果是后矮个子长高也长不高的话，主要是先天条件，因为你的家族遗传有关系，特别是你的整个家族的身高，尤其的决定的作用，特别是与你的父母的身高，也有很大的决定作用，另外就是后天的锻炼，如果是后天的锻炼家矮个子长高也长不高的话，主要是先天条件，因为你的家族遗传有关系，特别是你的整个家族的身高，尤其的决定的作用，特别是与你的父母的身高，也有很大的决定作用，另外就是后天的锻炼，如果是后天的锻炼，家庭营养的话，也会身高有一定的影响，比如说增加一些打篮球引体，上上游泳增加一些营养骨头汤，有很大的改变

Answer 5

个人觉得如果你想要长高的话，必须要加强身体方面的营养补充，其次就是要经常去运动身体。比如跑步游泳，爬山打篮球，这些运动是可以促进骨骼发育，所以对于长高很大帮助的。