如何训练记忆力 记忆力训练的方法？
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顺应大脑的运行规律，然后进行有针对性地练习。
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友带他堂哥来我饭店吃饭喊我俩次没去，然后我对朋友发脾气大喊大叫 朋友带他堂哥走了发信息也不回
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快速提高记忆力的前提是记忆时要集中注意力，并且学会分类总结、图形记忆、规律记忆、结构性记忆、感觉记忆等方法；此外，良好的睡眠和充足的体育锻炼也是保证和提高记忆力的重要因素。
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增加记忆力，平常要注意多吃营养大脑的食物。首先可以多吃坚果类食物
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