我怎样才能停止消极的想法?
消极的想法会消耗你的能量。你越屈服于消极的想法，它们就会变得越强大。消极的想法是“有毒的”，“降低你的振动或能量”。16、消极的思想，会引起消极的行动。一个小小的消极想法可以变成一个巨大的、快速移动的丑陋球。相反，一个小小的积极的想法也能产生同样的效果，开花结果。下面提到的几点将帮助你改变或避免消极的想法。
冥想或做瑜伽。你要把注意力集中在呼吸上。慢慢地深呼吸。如果你发现你的思绪游离在将要发生的事情，它将如何经常发生，这是一个好的开始。它会帮助你活在当下。
积极思考。如果一个消极的想法进入你的头脑，立即用积极的想法取代它。例如，不要这样想:“我将很难适应这个新城市。想想，“我在这个新城市会面临一些挑战，但情况会好转。”
和积极向上的人在一起。如果你觉得周围的人都很消极，他们只会八卦或批评别人，离他们远点。不要沉溺于流言蜚语和批评之中。当你陷入消极的漩涡时，和那些能换位思考，不会让你产生消极想法的人交谈。
是负责任的。哪怕只有一分钟，也不要把自己当成环境的受害者。记住，总会有出路的。你总是有机会做出改变。无论是失败还是成功，都是你的思想和行动造成的，没有别的，没有别人。
帮助别人。把注意力从自己身上转移开，为他人做点好事。给别人真诚的赞美。它会让你的注意力转移，你会感觉更好，更快乐。培养看到他人好的、积极的态度。
从错误中学习。完美是一个神话。每个人都会犯错;你唯一能收回的是你从中学到的东西。从过去的经验中学习。
列出你感激的事情。我们在生活中总是忙于抱怨，以至于我们没有意识到我们仍然比生活在这个星球上的许多人好得多。你可能缺少一些东西或品质，但你也有其他的能力和资产。写下至少5件让你感恩的事情。
读一些积极的。养成阅读激励、激励和积极的书籍的习惯。即使每天15分钟也足以让你精神振奋。如果音乐对你有用，那就听它。
对自己工作。注意你的健康。找时间去健身房，做瑜伽，锻炼身体。锻炼将会耗尽你的负能量。把你的日常计划定下来，做些运动。
最重要的是，让自己忙起来。就像有人说的，保持忙碌，保持快乐。当你忙着为自己工作时，你就不会有时间去想消极的事情或让你的想法误入歧途。要不断提升自己。参加一些兴趣班，学习舞蹈、游泳，任何你想要或已经推迟很久的事情。
