Question

想给小孩补钙，什么方法最有效？

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Answer 1

引言：想给孩子补钙有很多方法，孩子如果在小的时候缺钙就会造成骨质疏松导致一些的疾病。家长一定要密切关注孩子的生活，让孩子多做一些有营养的食物。小编今天就来跟大家说一说，小孩给小孩补钙什么方法最有效？

一、多吃鱼虾

如果想对小孩进行补钙，首先就要让小孩多吃一些鱼虾，鱼虾里面有丰富的蛋白质，可以补充孩子身体里面缺少的营养，孩子多吃鱼虾也能够进行补钙。孩子添加辅食的时候一定要注重孩子钙的补充，孩子钙如果得不到很好的补充生命力就会出现一系列的疾病，等孩子身体里出现疾病，家长在后悔没有给孩子补充营养就晚了。

二、多吃肉类

想要给孩子补钙就要给孩子多吃一些肉制品和豆制品，豆制品里面有丰富的蛋白质，可以很好的补充孩子里面缺少的钙。家长在平时可以多买一些坚果，坚果里面也含有丰富的钙质，孩子在小的时候都比较喜欢吃零食，坚果对孩子来说是非常不错的选择，孩子也喜欢吃坚果，能够补充孩子身体里面所需要的营养物质。

三、多晒太阳

很多家长不想让孩子晒太阳，怕孩子越晒越黑影响孩子的颜值，孩子如果经常晒太阳的话，就会补充孩子体内缺少的钙。太阳是最好的选择方法，如果孩子经常晒太阳就能够补充孩子身体里面的钙，还能让孩子得到健康的发展。家长总是会在平常把房间里面的被子抱到太阳底下晒，目的就是为了杀菌。孩子在小的时候，身体里面的免疫力比较低，不是奶粉就没有办法补充身体里面的钙，如果想让孩子吃奶粉，尽量在奶粉里面滴一些鱼肝油，鱼肝油也能够帮助宝宝钙质的吸收，能够让宝宝的钙质更多。

Answer 2

让孩子多吃一些钙片，这种方法非常的好用，吃钙片孩子就可以快速的补钙，可以让身体更加健康。

Answer 3

最有效的方式就是给孩子喝牛奶，或者是在春天跟秋天的时候，直接给孩子吃钙片。

Answer 4

给孩子吃一些有营养的食物，才能给孩子补上钙，让孩子健康的成长。