Question

放下一个人，不需要删除拉黑，做好哪几件事就能释怀？

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Answer 1

放下一个人，不需要删除拉黑，做好哪几件事就能释怀？

01不再关注另一方这一消息

有句话说：“你专注力在哪儿，你的爱就在哪里”，当你把过多想法都用在他的身上，你只能被之而扰，你越是不愿忘了他，越发会沉迷于此，那样只会让自己更为痛楚。当你想要放下一个人时，就不要再去关心他的消息，无论他发了什么，都与你何干，哪怕他有了感情进度，也是他的事情。

尽管做到这些很难，但是你不试试，又如何判断不行呢？可能你会说，那么我删除拉黑就行了，他就再也不会烦着你。仅仅，你心里若没法做到真正的放下，也只能是骗一欺骗自己，就算删掉了联系电话，还可以通过别的人了解到了他的消息。最重要的如果从心灵深处，把此人忘掉，唯有如此，你才能够不会再被所扰。

02不再期待他还爱着你

实际上，放不下一个人，大部分还是因为内心有期待，你期待着他的心里还有你，你期待着两人能够回到最初。但是有些事情是很难勉强的，特别是情感的事，错过了就是错过了，再也不会回家，就算我再不舒服，也要接受这个事实。

想要从心底忘掉，最重要的一点，便是不再期待他还爱着你，拥有这一份期待，你就会想着再与他联络，你就会想着再见到他。若你一直这么想，又怎么能放下他呢？除开没法学会放下，还会使自己心神不安，做什么事都没有精神实质，坚信这也不是你想要得到的结果。

03努力做好自己的事情

归根结底，想要放下一个人，靠的还是自己，最先你内心要接受，你俩分离的客观事实，以后再努力充实自己，别让自己陷入记忆当中。你能忙自己工作，或是做自己喜欢的事情，当你勇敢地善待自己，将自己沉浸于喜爱当中，你的心思还会迁移。

当你把越来越多专注力，都用在自己身上，只注重一个人的成长，不再关注从前的事情，你内心也会感觉安静一些。许多的忘不掉，都是自己的执念作怪，与其说这份爱，倒不如说是你的不甘心，比不上放平心态，努力做好自己的事情，你反倒会更开心。

Answer 2

不去纠缠对方；非必要不要去联系；好好花时间提升自己，让自己变得更加优秀。

Answer 3

尽量让自己忙起来，充实自己的生活，可以出去旅行，好好的学习，不断提升自己的个人能力，这样就可以释怀了。

Answer 4

而是提升自己，让自己越来越好，越来越优秀，走出去，认识更多的人，开始一段新的感情，如果把这几件事情做好了，就表明真的释怀了。